Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2016
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 48,81g | Prot: 65,81g | Carbh: 202,47g.
Desayuno: Loganberries (Frozen), Spinach, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Black Chia Seeds, Almond Milk, Bananas. Almuerzo: Tim Hortons Double Double (Medium), Kaizen Vegan Protein, Loganberries (Frozen), Almond Milk, Spinach. Pasa Bocas / Otros: Banana Bread (with Margarine), Toasted Whole Wheat Bread, M&M Meat Shops French Country Mushroom Soup. más...
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2483 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Pesas - 35 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de purringmeow
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