Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2016
|
94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1819 kcal
|
Grasa: 58,85g | Prot: 130,49g | Carbh: 196,47g.
Desayuno: Mangot, Mustikka, Maitokahvi, Rainbow Viili 1%. Almuerzo: Katkarapusalaatti (Cocktail-Kastikkeella), Maustevoi, Eldorado Herkkusieniviipaleita, Milbona Rasvaton Raejuusto, Piparjuuri, Hapankaali (Säilötty, Koko Sisältö), Creme Bonjour Cuisine Sipulisekoitus, Isokari Turskan Selkäfilee. Cena: Pirkka Sinappikastike, Herkkumaa Voileipäkurkku, Graavilohi, Sriracha Chilikastike Sriracha, Meira Sinappi, Leksands Miniruutu Jälkiuuni. Pasa Bocas / Otros: Pähkinäsekoitukset, Omenat, Satsuma, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Sriracha Chilikastike Sriracha, Sinappi, Vaasan Koulunäkki. más...
|
|
3155 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 51 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 49 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Samakaiseo
|