Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2016
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2026 kcal
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Grasa: 70,83g | Prot: 106,95g | Carbh: 242,04g.
Desayuno: Kräutertee, Zimt, Weintrauben, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Seitenbacher Voll-Biologische-Mischung. Almuerzo: Erdnüsse, Bamboo Garden Kokosmilch, Oryza Natur Reis, Schweinefilet, Hähnchenbrustfilet, Grillmeister Brasilianisches Rinderfilet. Cena: My Muesli Sanddorn Muesli, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Pfirsich, Edeka Steinofen Baguette, Kürbiscremesuppe. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
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2990 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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