Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2016
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1930 kcal
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Grasa: 70,95g | Prot: 97,60g | Carbh: 220,06g.
Desayuno: Boa Nata Queijo Prato Bola, Pão Branco Torrado, Cappuccino, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada. Almuerzo: Santa Helena Cocada Zero, Cenouras, Arroz Integral, Pirão de Peixe, Peixe no Forno ou Grelhado, Ervilhas (Congelado). Cena: Pão Francês, Farofa, Ovo Estrelado, Sadia Mortadela Defumada. Pasa Bocas / Otros: Danone Danoninho, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Del Valle Laranja Caseira, Nestlé Nesfit Multicereais. más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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