Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2016
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1719 kcal
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Grasa: 50,83g | Prot: 115,21g | Carbh: 213,10g.
Desayuno: Coffee, protein & fiber hot oatmeal- vanilla, almond, pecan, Cantaloupe Melons. Almuerzo: Water, Lean Pockets Chicken Jalapeno & Cheese. Cena: Water, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Eureka Grainiac Organic Bread, StarKist Foods selects solid white albacore tuna. Pasa Bocas / Otros: hemp heart bar- apple cinnamon, Golden Delicious Apples. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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