Diario de panji.patra85, 21 sep. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2016
66 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2016:
1254 kcal Grasa: 43,96g | Prot: 60,72g | Carbh: 127,10g.   Desayuno: Daging Sapi. Almuerzo: Bir Ringan, Nasi Putih, Kacang Panggang, Saus Tomat, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Goreng, Nasi Goreng, Permen, Pempek, Mie, Mentimun (dengan Kulit), Cuka, Pempek. más...
1622 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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