Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2016
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1871 kcal
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Grasa: 97,62g | Prot: 68,48g | Carbh: 199,69g.
Desayuno: 吐司, 椰奶, 統一 無糖豆漿, 纖怡穀類早餐, 乾芝麻籽. Almuerzo: 青江菜, 快樂牛起司 起司, 椰奶, 吐司, 煮熟的大豆（烹飪中不加油）. Cena: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 毛豆, 植物油, 茶葉蛋, 飯, 炒香姑, 炒生菜. Pasa Bocas / Otros: 白小麥麵粉（所有用途）, 植物油, 香菇, 統一 無糖豆漿, 咖啡（加糖及即溶熱奶咖啡沖劑）, 蘇打餅乾, 柚子. más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 30 minutos, Cardio - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de xiyoutu
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