Diario de alco.man, 22 sep. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2016
116,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 21,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2016:
1424 kcal Grasa: 55,00g | Prot: 91,18g | Carbh: 141,56g.   Desayuno: Гречка Отварная, Соевый Соус. Almuerzo: Омлет, Минтай, Свекла Вареная, Капустный Салат. Cena: Тушеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 2,5%, Шармель Пастила, Шармель Пастила, Шармель Пастила. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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