Diario de NeverL, 22 sep. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2016

66,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 11,7 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2016:

783 kcal

Grasa: 47,60g | Prot: 37,74g | Carbh: 55,98g. Desayuno: Beyaz Peynir, Fora Fit Zeytin, Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Avokado, Maydanoz, Domatesler. Almuerzo: Penguen Kavrulmuş Ispanak, Sütaş Cacık, Karışık Yeşil Salata. Cena: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Izgara Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Badem, Yeşil Çay, Kuru Kayısı, Yeşil Çay. más...

1625 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

yapabilecek miyim acaba.. geceleri çok acıkıyorum. keşke yaz olsa hep karpuz yerdim. doğru mu bilmiyorum ama o zaman baya kilo veriyordum.

22 sep. 16 por el miembro: NeverL


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