Diario de jamiqua, 22 sep. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2016

70,3 kg Disminuído hasta ahora: 23,9 kg. Aún para ir: 6,8 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2016:

1134 kcal

Grasa: 44,88g | Prot: 77,66g | Carbh: 118,55g. Desayuno: fruit smoothies, Mangos, Eckrich Smok-y Breakfast Sausage Links - Original, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kraft American Cheese Slice, Water. Almuerzo: Salmon-spinach salad, Apples (Without Skin), Tap Water. Cena: Mashed Winter Type Squash, chili stuffed peppers, Tap Water. Pasa Bocas / Otros: Tap Water. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana