Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2016
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1501 kcal
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Grasa: 54,18g | Prot: 80,64g | Carbh: 161,47g.
Desayuno: Croissants de Mantequilla, Café con Leche, Café Cortado. Almuerzo: Nestlé Chocolate Negro Extrafino, Café Cortado, Patatas Fritas, Hacendado Tomate Frito, Atún Fresco, Gazpacho. Cena: Aceitunas Negras, Vino Rosado, Jugo de Naranja, Pan Integral, Bollos, Hacendado Sopa de Cebolla. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 43 minutos, Correr - 10/kph - 18 minutos, Descansando - 3 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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