Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2016
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3532 kcal
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Grasa: 121,18g | Prot: 251,99g | Carbh: 342,18g.
Desayuno: Jumbo Kipfilet, Vijgenbrood, Milsani Halfvolle Melk, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Lidl Kip Drumsticks, Chocomel Mager, Zonnatura Snelle Start Spelt Drinkgranen, Appelsientje Halfzoet Sinaasappel, Kabeljauwhaasje. Cena: Jumbo Roomijs Vanille, Aldi Gyros, Mager Rundergehakt, AH Puur & Eerlijk Biefstuk, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Excellent Risotto Rijst, Jumbo Verse Friet. Pasa Bocas / Otros: Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Slagroom Deluxe, Leonidas Bonbon, Chocomel Mager, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade. más...
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3428 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos, Sentado - 13 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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