Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2016
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2208 kcal
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Grasa: 147,19g | Prot: 147,29g | Carbh: 70,09g.
Desayuno: Norpak Lighter, Nimble Wholemeal Bread, Thick Pork Sausages, Peeled Plum Tomatoes, Smoked Bacon Rashers, Tea (Brewed), Fried Egg, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tea (Brewed). Almuerzo: Chopped Tinned Tomatoes, Chorizos, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Baby Courgettes, Grated Cheddar Cheese, Raspberries, Greek Yoghurt. Cena: Chicken Broth (Home Recipe), Cucumber (with Peel), Carrots, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Wild Pacific Pink Salmon. Pasa Bocas / Otros: Natural Nut Mix, Double Cream, Stevia Sweet, Coffee (Instant). más...
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2855 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Siega del Césped - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Windlepoones
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