Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2016
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
988 kcal
|
Grasa: 26,91g | Prot: 44,09g | Carbh: 165,51g.
Desayuno: Cinnamon, Pistachio Nuts, Flaxseed Seeds, Wheat Bran (Crude), Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas, 1% Fat Milk, Robin Hood Quick Oats, Fresh Lemon Juice. Almuerzo: Hellmann's Real Mayonnaise, Beef, Whole Wheat Bread, Astro Original Plain Yogurt, Mushrooms, Sprouts, Celery, Baby Carrots, Sweet Red Peppers, Spinach, Peppermint (Mint), Parsley, Cauliflower, Broccoli, Garlic, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Andy Boy Romaine Hearts, Cabbage. Cena: Black Tea, Date. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk and Sugar, Oranges, Coffee with Milk and Sugar, Apples. más...
|
|
1711 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de TannaZ11
|