Diario de jamiqua, 25 sep. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2016

69,9 kg Disminuído hasta ahora: 24,4 kg. Aún para ir: 6,4 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 25 septiembre 2016:

1181 kcal

Grasa: 47,25g | Prot: 71,64g | Carbh: 120,46g. Desayuno: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Winchell's Donut Holes - Glaze, Jiffy Corn Muffin (Prepared), Kraft American Cheese Slice, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Almuerzo: Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Dannon Greek Yogurt - Plain (Container), Great Value Fat Free Sour Cream, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Kraft American Cheese Slice. Cena: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Dole Mixed Fruit Cups, Tyson Foods Chicken Thighs. Pasa Bocas / Otros: Tap Water. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

Great loss there, congrats!

25 sep. 16 por el miembro: warrenwinter

Nice drop!

25 sep. 16 por el miembro: HCB


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