Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2016
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2034 kcal
|
Grasa: 93,40g | Prot: 76,31g | Carbh: 186,92g.
Desayuno: Льняное Масло, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Сыр Российский. Almuerzo: Dove Тёмный Шоколад (8г), Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Щи, Белый Хлеб. Cena: Арахис, Салат Овощной с Маслом, SPAR Рыбка Сушеная Минтай, Картофель Отварной, Жигулевское Пиво Светлое, Ржаной Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Булочка Сдобная, Леовит Батончик Яблоко с Корицей. más...
|
|
1758 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|