Diario de jamiqua, 27 sep. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2016
69,8 kg Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 septiembre 2016:
1185 kcal Grasa: 50,37g | Prot: 100,85g | Carbh: 85,59g.   Desayuno: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Nesquik Strawberry Syrup, Strawberries, Eckrich Smok-y Breakfast Sausage Links - Original, Kraft American Cheese Slice, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Water. Almuerzo: Strawberries, Imperial 30% Vegetable Oil Spread, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Hormel Spam Classic, Kraft American Cheese Slice, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Cena: Azteca Flour Tortillas (Super Size), Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Imperial 30% Vegetable Oil Spread, Beets, Tap Water, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Tap Water. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana

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