Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2016
|
92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1865 kcal
|
Grasa: 54,49g | Prot: 151,44g | Carbh: 207,79g.
Desayuno: Maitokahvi, Mustikka, Rainbow Viili 1%. Almuerzo: Kirsikkatomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Makea Chilikastike, Punasipuli, Satsuma, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Koipipala, Keitetty Kananmuna, Dolce Gusto Café AU Lait. Cena: Kyssäkaali, Herkkumaa Voileipäkurkku, Wursti Extrapalvikinkku, Sinappi (Keltainen), Oululainen Jälkiuunipala, Kanamestari Yrtti-Valkosipuli Broilerin Sisäfilee. Pasa Bocas / Otros: Pähkinäsekoitukset, Sinappi, Wursti Extrapalvikinkku, Oululainen Täysjyväleipä, Satsuma, Valio Laktoositon Maitojuoma. más...
|
|
3465 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Samakaiseo
|