Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2016
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 29,52g | Prot: 153,58g | Carbh: 156,47g.
Desayuno: Questbar White Chocolate Raspberry, Geroosterde Amandelen (Ongezout), AH Spelt Kruidnoten, Konings Magere Naturel Kwark. Almuerzo: Mymuesli 40%PROTEIN, AH Spelt Kruidnoten, Konings Magere Naturel Kwark. Cena: Quinoa, AH Balsamico Azijn, Rode Uien, AH Spinazie Vers, AH Biologisch Rosbief. Pasa Bocas / Otros: Bulkpowders Pure Whey Protein, Konings Magere Naturel Kwark, Vijgen. más...
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2687 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Yoga - 1 hora, Body Pump - 1 hora, Descansando - 12 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de monegethealthy
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