Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2016
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1436 kcal
|
Grasa: 59,15g | Prot: 77,04g | Carbh: 159,04g.
Desayuno: Café Cortado. Almuerzo: Guiso de Lentejas, Café Cortado, Gallo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Melocotones, Aceite de Oliva, Pan de Pueblo, Queso Manchego, Tortilla de Huevo, Hacendado Chocolate Negro 72%, Sopa de Cebolla (Enlatada, Condensada), Café Cortado. Pasa Bocas / Otros: Caramelo Masticable. más...
|
|
2690 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 6 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 18 horas, Durmiendo - 4 horas y 54 minutos. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PorkyPol
|