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Good overall week. Lots of dining out. I managed mostly good choices.
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169,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 56,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 103,47g | Prot: 123,25g | Carbh: 55,95g.
Desayuno: Publix Red Seedless Grapes, Pace Picante Medium Salsa, Calavo Avocado, Sour Cream, America's Choice Bacon Thick Sliced, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Butter, Egg. Almuerzo: Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea, Trader Joe's Beef Tenderloin Stir Fry with Vegetables, Hormel Virginia Deli Ham, Chuy's Mexican Rice. Cena: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Calavo Avocado, Sour Cream, Tomatoes, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Gallo Salame Light Italian Dry Salame, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea, Water, Great Value Metabolism Peach Mango Green Tea Drink Mix. más...
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5046 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de BigC1972
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