Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2016
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1895 kcal
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Grasa: 87,43g | Prot: 86,27g | Carbh: 206,89g.
Desayuno: Tim Hortons Double Double (Medium), Almond Milk, Prana Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Spinach. Almuerzo: Cooked Turnip (from Fresh, Fat Added in Cooking). Cena: Wonder Hot Dog Bun, Meatless Frankfurter or Hot Dog. Pasa Bocas / Otros: Cantaloupe Melons, Tim Hortons Double Double (Medium). más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Elíptica - 45 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de purringmeow
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