Diario de joaofontana, 28 sep. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2016
83,1 kg Disminuído hasta ahora: 44,6 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2016:
959 kcal Grasa: 37,08g | Prot: 39,29g | Carbh: 114,29g.   Desayuno: Bolo de Fubá, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Almuerzo: Suspiro, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Preto, Arroz Branco. más...
2024 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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