Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2016
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 87,47g | Prot: 63,53g | Carbh: 138,40g.
Desayuno: Plátano, Café Cortado. Almuerzo: Vitasia Wok Vegetables Chinese, Chuleta de Cordero, Patatas Fritas, Baguette, Hacendado Crema de Verduras, Café Cortado. Cena: Hacendado Chocolate Negro 72%, Danone Natillas Danet, Pan Multicereales, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Huevo, Café Cortado. más...
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2578 kcal
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Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 24 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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