Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2016
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2205 kcal
|
Grasa: 95,31g | Prot: 110,36g | Carbh: 226,94g.
Desayuno: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Молоко (Полностью Обезжиренное). Almuerzo: Азбука Вкуса Ролл с Копченым Лососем и Творожным Сыром, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Prime Star Суп Минестроне, Молоко (Цельное Молоко), Scitec Nutrition Протеин 100 Whey. Cena: Prime Star Салат "Греческий", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Котлета Говяжья. Pasa Bocas / Otros: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Фундук, Говядина Постная, Суп с Фрикадельками, Шоколад, Myllyn Paras Пшенная Каша, Молоко (Цельное Молоко), Сушки, Яблоко. más...
|
|
1908 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AllaFSlim
|