Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2016
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2552 kcal
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Grasa: 157,67g | Prot: 83,87g | Carbh: 172,52g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Льняное Масло. Almuerzo: Помидоры, Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Щи, Ржаной Хлеб. Cena: Белый Хлеб, Виноград, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Украинская Жареная, Жареное Яйцо, Жигулевское Пиво Светлое, Арахис, Помидоры. más...
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1764 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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