Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2016
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1628 kcal
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Grasa: 118,67g | Prot: 86,04g | Carbh: 66,78g.
Desayuno: Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant), Tea (Brewed). Almuerzo: Mature Grated British Cheddar, Buttery, Egg Omelette, Cooked Spinach (from Fresh). Cena: Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", Double Cream, Sugar Free Orange Jelly, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Double Cream, Mushrooms, Specially Selected Aberdeen Angus Gourmet Burger, Butternut Spaghetti, Cooked Broccoli (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", Mature Cheddar Cheese, Pickled Hot Pepper, Torchon Ham, Mushrooms, Natural Nut Mix. más...
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3394 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Aeróbic - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Windlepoones
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