Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2016
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2963 kcal
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Grasa: 120,97g | Prot: 159,67g | Carbh: 310,89g.
Desayuno: Damhert Haverzemelen, Conimex Geraspte Kokos, Eat Natural Ontbijtgranen Noten en Zaden, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Jumbo Kipfilet, Zalm Wrap, Sanday's Bacon & Egg. Cena: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Campina Aardbei Yoghurt, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Gekookte Wortelen, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, AH Kleine Krieltjes, Lidl Kipfilet À La Minute, Jumbo Beenham Honing-Mosterd. Pasa Bocas / Otros: Estella Kaneelstengels, Jumbo Slagroom Deluxe, Just Nuts The Run Run Run Bar, Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel. más...
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3558 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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