Diario de seiler2k, 02 ene. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2012
110,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 37,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2012:
2913 kcal Grasa: 114,61g | Prot: 77,74g | Carbh: 406,53g.   Desayuno: Citrus Lemon Protein Bar, Banana. Almuerzo: Broccoli Cheese Soup, Mountain Dew (20 oz), French Fries (Large), Spicy Chicken Fillet Sandwich. Cena: PFARM APPLE TURNOVER, raw stuffed chicken breast broccoli and cheese. Pasa Bocas / Otros: Brownie without Icing. más...
2795 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...

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