Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2016
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1314 kcal
|
Grasa: 50,70g | Prot: 60,51g | Carbh: 166,36g.
Desayuno: Чай с Молоком, Сыр Адыгейский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Чай с Молоком, Чай с Молоком. Almuerzo: Dirol Жевательная Резинка, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Гречка Отварная. Cena: Помидоры, Цветная Капуста (Замороженная), Первый Вкус Закваска Классическая, Макароны с Тушенкой. Pasa Bocas / Otros: Чай с Молоком, Виноград, Миндаль, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Магнит Банан, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Красное Яблоко. más...
|
|
1999 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 1 hora, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpieza - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 12,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de milaha174
|