Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2016
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 71,87g | Prot: 55,93g | Carbh: 131,49g.
Desayuno: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Bananas, Whole Wheat Bread (Commercial), Danish Pastry. Almuerzo: Cooked Celery, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Sunrise Firm Tofu, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Cena: Tim Hortons Caesar Salad with Dressing, Sugar Cookies (Includes Vanilla). Pasa Bocas / Otros: Hard-Boiled Egg, Peaches. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sunnygoals
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