Diario de heavymomof3, 30 ene. 10

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2010

87,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg. Aún para ir: 16,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2010:

1463 kcal

Grasa: 41,13g | Prot: 64,34g | Carbh: 217,68g. Desayuno: fat free powder creamer, splenda, coffee, thomas lite english muffin. Almuerzo: subway. Cena: Mrs Grass soup. Pasa Bocas / Otros: lunch meat ham, pickle, popcorn, twizzlers. más...

2077 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, correction per BMR - 5 horas y 45 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

Got on the scale AGAIN....need to stop weighing daily!!! But its all good down to 192. Cannot wait to be out of th 190's. Thinking about Subway for lunch today. Calculated 6 points for club...not too bad.

30 ene. 10 por el miembro: heavymomof3

congrats on losing 1.5lbs

01 feb. 10 por el miembro: mom-of-one


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