Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2016
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2332 kcal
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Grasa: 70,50g | Prot: 153,64g | Carbh: 274,50g.
Desayuno: Maitokahvi, Mustikka, Rainbow Viili 1%, Valio Sokeroimaton Mustikkakeitto. Almuerzo: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Kypsennetty Lohi, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Punasipuli, Rainbow Makea Chilikastike, Keitetty Kananmuna, Kirsikkatomaatit. Cena: Pähkinäsekoitukset, Milbona Rasvaton Raejuusto, Herkkumaa Puolukkasurvos, UniCafe Kaalilaatikko. Pasa Bocas / Otros: Pappagallo Jogurttijäätelö, Läkerol Cactus, Omenat, Nauriit, Satsuma, Wursti Extrapalvikinkku, Sinappi (Keltainen), Rainbow Ruisleipäpalat. más...
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3104 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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