Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2016
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1655 kcal
|
Grasa: 51,38g | Prot: 59,94g | Carbh: 235,27g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Манную Кашу. Almuerzo: Помидоры, Белый Хлеб, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Cena: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Майонез, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Говяжий Бульон. Pasa Bocas / Otros: Золотой Колос Коржик, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт. más...
|
|
1689 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|