Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2016
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 88,96g | Prot: 78,27g | Carbh: 72,67g.
Desayuno: Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant), Tea (Brewed). Almuerzo: Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant), Butter, Mushrooms, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Smoked Bacon Rashers, Egg Omelette. Cena: Tea (Brewed), Double Cream, Sugar Free Orange Jelly, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Chicken Breast Fillets (130g), Green Peppers, Cooked Mature Onions (from Fresh), Mushrooms, Salad Tomatoes, Cooked Spinach (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Clancy's Natural Nut Mix, Abbot Ale. más...
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2875 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Windlepoones
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