Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2016
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2185 kcal
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Grasa: 101,40g | Prot: 134,82g | Carbh: 202,86g.
Desayuno: Oatmeal. Almuerzo: Chow Mein or Chop Suey, Frozen Blueberries, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Prana Chia Seeds, Kaizen Vegan Protein, Almond Milk, Kale. Cena: Chow Mein or Chop Suey. Pasa Bocas / Otros: Tim Hortons Double Double (Medium), Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Almonds, Bananas. más...
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2435 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Elíptica - 35 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de purringmeow
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