Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2016
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 56,58g | Prot: 82,13g | Carbh: 164,87g.
Desayuno: Макароны Отварные, Изюм (без Косточек), Первый Вкус Закваска Классическая, Здоровое Меню Хлопья Гречневой-Кукурузные, Избенка Сыр Адыгейский, Tess Зеленый Чай, Чай с Молоком. Almuerzo: Магнит Сыр Костромской 45%. Cena: Первый Вкус Закваска Классическая, Яблоки Гала, Помидоры, Куриные Грудки, Гречка Отварная, Магнит Банан. Pasa Bocas / Otros: Good Food Миндаль Сушеный, Изюм, Орехи Кешью, Фундук, Морковь, Травяной Чай, Чай с Молоком, Чай с Молоком. más...
|
|
2250 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de milaha174
|