Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2016
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2315 kcal
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Grasa: 91,65g | Prot: 128,86g | Carbh: 193,68g.
Desayuno: Berenjena, Tortilla de Patatas, Baguette, Aceite de Oliva, Café con Leche. Almuerzo: Hacendado Chocolate Negro 72%, Café Cortado, Mangos, Melocotones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Pueblo, Cebollas, Calamares Plancha, Brócoli, Zanahoria, Patatas Cocidas. Cena: Tarta de Manzana, Jamón Ibérico de Bellota, Caladero Bacalao en Salsa Picantona, Hacendado Pan Tostado con Tomate, Pimientos de Padrón, Croquetas de Jamón, Boquerones en Vinagre, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Berberechos, Cerveza Normal. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Compras - 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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