Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2016
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 40,34g | Prot: 50,60g | Carbh: 139,38g.
Desayuno: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Almuerzo: Помидоры, Сыр Российский, Макароны Отварные. Cena: Кормилица Горошек Консервированный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Чай с Молоком, Чай с Молоком. más...
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2405 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas y 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 59 minutos, Limpieza - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de milaha174
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