Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2016
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1512 kcal
|
Grasa: 53,80g | Prot: 84,50g | Carbh: 175,00g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Кофе с Молоком, Чай с Молоком. Almuerzo: Магнит Банан, Первый Вкус Кефир 2,5%, Изюм (без Косточек), Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Cena: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Тавр Колбаса Докторская, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Верес Кабачковая Икра. Pasa Bocas / Otros: Активия Творожная Натуральная, Чай с Молоком, Яблоки Гала, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. más...
|
|
1944 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 5 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de milaha174
|