Diario de Tjcruz, 04 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2016
71,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.    Aún para ir: 0,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2016:
478 kcal Grasa: 19,33g | Prot: 29,29g | Carbh: 51,39g.   Desayuno: Apples, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Red Raspberries, Blackberries, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar (Medium), Vande Bunte Eggs Grade A Brown Eggs (Large). más...
2161 kcal Ejercicio: Trabajo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
peso estable

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