Diario de downs82, 03 ene. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2012
71,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2012:
1849 kcal Grasa: 29,94g | Prot: 103,26g | Carbh: 141,95g.   Desayuno: fat free shredded chesse kraft, thomas hearty muffins, egg. Almuerzo: smart ones chicken quesadilla. Cena: heb natural chicken, ranch beans, spicy red pepper pasta sauce, spanish rice. Pasa Bocas / Otros: busch light, busch light, beef merlot healthy choice. más...
1750 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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