Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2016
|
87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3023 kcal
|
Grasa: 137,28g | Prot: 121,23g | Carbh: 318,99g.
Desayuno: AH Surimi Sticks, Damhert Haverzemelen, Zonnatura Spelt Oergranenontbijt, Easiyo Yoghurt Greek Style (Unsweetened), Yakult Yakult Light. Almuerzo: Campina Boerenland Halfvolle Melk, Sanday's Heavenly Humus. Cena: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Jumbo Fijne Saucijzen, Milbona Hollandse Havermoutpap, AH Magere Spekreepjes, AH Boerenkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Milsani Halfvolle Melk, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Jumbo Slagroom Deluxe, Estella Kaneelstengels, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Hero B'tween. más...
|
|
3595 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|