Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2016
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 59,86g | Prot: 98,60g | Carbh: 24,94g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Vitafor Termo Plus. Almuerzo: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Contra-filé, Abóbora. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante. más...
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3201 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Estudiar - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndrezaMendonca
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