Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2016
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 95,12g | Prot: 86,41g | Carbh: 57,95g.
Desayuno: Tea (Brewed), Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant), Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", Grated Cheddar Cheese, Egg Omelette, Smoked Bacon Rashers, Tomatoes. Almuerzo: Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant), Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Livlife Bread. Cena: Aldi Creme Fraiche, Strawberries, Roasted Peppers, Tesco Red Onions, Tomatoes, Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Anchovy (Cooked), Leaf Spinach, Iceberg Lettuce, Vegetable Stew (without Meat), Chicken Stock (Home Prepared), Chicken Meat. Pasa Bocas / Otros: Aldi Bran Flakes, Tea (Brewed). más...
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3484 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Aeróbic - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Windlepoones
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