Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2016
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2174 kcal
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Grasa: 71,63g | Prot: 121,93g | Carbh: 258,55g.
Desayuno: Vitamina de Banana, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Boa Nata Queijo Prato Bola. Almuerzo: Panqueca de Carne Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carpaccio de Carne, Pintado. Cena: Naturale Suco de Laranja, Boa Nata Queijo Prato Bola, Sadia Mortadela Defumada, Massa Leve Massa para Pastel. Pasa Bocas / Otros: Rei do Mate Broa de Milho, Mamão Formosa, Castanha Portuguesa, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa. más...
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3285 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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