Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2016
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 46,73g | Prot: 66,41g | Carbh: 183,79g.
Desayuno: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Магнит Сыр Российский 50%, Чай с Молоком. Almuerzo: Изюм (без Косточек), Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Cena: Свиная Корейка (Целая, Постная), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Чай с Молоком, Магнит Банан. más...
|
|
1957 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de milaha174
|