Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2016
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1977 kcal
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Grasa: 74,38g | Prot: 86,06g | Carbh: 219,72g.
Almuerzo: Melón, Hacendado Arroz Negro, Chopitos, Baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cerveza, Café Cortado. Cena: Aceite de Oliva, Casa Tarradellas Fuet, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Danone Arroz con Leche, Jamón Ibérico de Bellota, Pan Multicereales. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Galleta. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Compras - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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