Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2016
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1716 kcal
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Grasa: 57,09g | Prot: 74,12g | Carbh: 236,27g.
Desayuno: 香蕉, 統一 無糖豆漿, 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐. Almuerzo: 快樂牛起司 起司, 吐司, 咖啡（加糖及即溶熱奶咖啡沖劑）, 炒青菜, 飯, 煮熟的大豆（烹飪中不加油）. Cena: 味噌湯, 豆腐, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 炒青菜, 飯. Pasa Bocas / Otros: 豐力富 高優質特濃奶粉, 蘋果, 高優質特濃奶粉. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de xiyoutu
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