Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2016
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 61,03g | Prot: 123,62g | Carbh: 93,01g.
Desayuno: Mamão, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Royal Fermento em Pó Químico, Salada no pote, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Espinafre, Farinha Branca, Ovo, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Alface, Tomates, Peito de Frango, Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Probiótica Pro Pure Whey, Molico Leite Desnatado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Barra Prot, Barra Prot. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 9 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Sentado - 5 horas, Pesas - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de criszaniol
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